De voordelen van koffie volgens bepaalde onderzoeken door specialisten en artsen
Een zeer goede antioxidant
Groene koffie bevat van nature antioxidanten.
Koffie bevat meer antioxidanten dan thee . In combinatie met cafeïne zouden ze een positief effect hebben op verschillende ziekten, zoals kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, de ziekte van Parkinson en leveraandoeningen.
Een calorieverbrander
Door ons lichaam te stimuleren, kan koffie vermoeidheid verminderen en het hart stimuleren , wat vetverlies tijdens het sporten bevordert. Maar om dit te laten werken, moet je maximaal vier kopjes koffie per dag drinken (uiteraard zonder suiker) en een gezond, evenwichtig dieet volgen.
Een geheugenbooster
Cafeïne is een stimulerend middel dat inwerkt op de hersenen en zowel de concentratie als het geheugen verbetert. Volgens een studie gepubliceerd door Inserm in 2007: "Het drinken van minstens drie kopjes koffie per dag vermindert het risico op cognitieve achteruitgang met 30% ." Amerikaanse onderzoekers hebben ook aangetoond dat het drinken van cafeïnehoudend water positieve effecten kan hebben op mensen met de ziekte van Alzheimer.
Een bondgenoot bij de spijsvertering
In redelijke hoeveelheden veroorzaakt koffie geen pijn of een opgeblazen gevoel. Integendeel, volgens een onderzoek dat in 2019 in Californië werd gepresenteerd tijdens de "Digestive Disease Week", bevordert het de spijsvertering door de spieren van de dunne en dikke darm samen te trekken, waardoor de doorgang van voedsel wordt vergemakkelijkt. Koffie drinken na een maaltijd zou daarom zeer heilzaam zijn!
Een fysieke booster
Cafeïne verbetert de spierkracht en mentale alertheid , wat kan helpen om beter te reageren en reflexen te ontwikkelen. Het verhoogt ook de motivatie en vermindert vermoeidheid.
